Die kostenlose Broschüre des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) gibt auf motivierende und anschauliche Weise 66 praktische Tipps für Ernährung und Bewegung. Ziel ist es, Seniorinnen und Senioren anzuregen, in kleinen Schritten etwas für die eigne Gesundheit zu tun. Von leckeren Rezepten über Gymnastiktipps für zu Hause bis hin zur Freizeitgestaltungsideen bilden die Tipps eine bunte Mischung von Möglichkeiten für ein aktives Älterwerden.
Zum Beitrag: https://www.in-form.de/materialien/66-ti...-aktives-leben/